Predstav si, že Ťa pohybovo a slovne usmerním, ale TY máš v rukách slobodu AKO sa budeš hýbať. Každou minútou získavaš stabilitu a sebavedomie vo vlastnom tele. Objavuješ nové možnosti, smery a Tvoje telo sa hýbe ako nikdy predtým. Možno cítiš hanbu, možno strnulosť, ale každým dychom sa telo a napätie uvoľňuje a stagnácia odchádza. To je skúsenosť, ktorá Ťa čaká ...
Konečne bez pocitu hanby.
Koľké z nás tak strašne túžia tancovať, ale pociťujú hanbu ísť na tanečnú lekciu, intuitívny tanec, či ženský kruh. Koľko žien sa hanbí vidieť inú ženu, vnímať sa v zrkadle. Pozerať sa na seba bez posudzovania výčitky.
Videá, ktoré nájdeš v tomto kurze Ti pomôžu pomaly, jemne a so zvedavosťou začať objavovať TO, čoho sa hanbíš, TO, kde sa bojíš a TO, kde sama seba zastavuješ. V pohodlí Tvojho domova, len keď cítiš, že máš chuť.
Zhasneš si svetlo, zatiahneš závesy, zapáliš sviečku a skúsiš to,
čo si možno ešte nikdy neskúsila...
Pohyb, ktorý lieči.
Cesta, ktorá vedie späť k sebe.
Na tomto mieste môžeš vidieť kúsok z atmosféry pohybového rituálu She moves, She feels. Vytvorila som ho pre ženy ako Ty, ktoré majú chuť hýbať sa prirodzene, živelne, bez počtu opakovaní a prísnych pravidiel. Ženy, ktoré milujú tanec, ale od toho aby sa odviazali ich vzďaľuje vlastné posudzovanie a predsudky.
Tento kurz nie je o tom, ako vyzerať dobre pri tanci. Je o tom, ako sa znovu cítiť dobre vo svojom tele. O pohybe, ktorý prepája tvoje emócie, ženskosť, dych a silu. O návrate k tomu, čo je v tebe prirodzené, ale možno zabudnuté.
Nezáleží na tom, či si niekedy tancovala. Záleží na tom, či túžiš cítiť viac – seba, svoje telo, svoj život.
Máš chuť sama seba lepšie spoznať cez pohyb? Si tu správne.
Poviem Ti viac ...
Ponor sa do hĺbky ...
7 video modulov, kde v každom nájdeš emóciu a princípy, ktoré určite prežívaš na báze každého dňa. Pomôžem Ti lepšie s nimi pracovať, uvoľniť ich a cítiť sa lepšie.
Každý modul obsahuje:
– somatický tanec (vedený pohybový rituál)
– meditáciu (vizualizačnú alebo dychovú, podľa témy čakry)
– reflexné otázky pre spracovanie, integráciu a vlastné uvedomenie
– hudobný playlist, ktorý podporí tvoj pohyb aj prežívanie
- v závere nájdeš journal k stiahnutiu, s miestom, kde si napíšeš to, čo nikto nespochybní
Pre koho je tento kurz:
✔️ pre ženy, ktoré sa cítia odpojené od svojho tela a túžia sa k nemu opäť priblížiť
✔️ pre tie, ktoré chcú uvoľniť napätie, hanbu, smútok, vinu alebo potlačené emócie
✔️ pre každú, ktorá túži žiť v súlade so svojou ženskou esenciou, cyklickosťou a intuíciou
✔️ pre ženy, ktoré vnímajú pohyb ako nástroj liečenia, vedomého prežívania a návratu domov
Ako kurz prebieha:
– prístup ku kurzu získaš okamžite po registrácií (doživotne)
– všetky moduly si môžeš prechádzať vo vlastnom tempe, bez tlaku
– každý modul si vyžaduje cca 12 – 25 minút tvojho času (plus priestor na vlastný pohyb alebo journaling)
Element.
Každou časťou Ťa sprevádza jeden element, ktorý pomôže telu v pohybe. Zorientuje Ťa v tom, aby si si vedela predstaviť ako sa orientovať v priestore.
Emócia.
Pozoruješ, vnímaš a nechávaš plynúť emócie, ktoré cítiš často alebo si vôbec nevieš dovoliť. Bez výčitky a posudzovania, si divákom toho, čo sa deje vo vnútri
Zámer.
Do každej praktickej časti vkladáš zámer a to robí každú časť jedinečnou i keď si ju zopakuješ niekoľkýkrát.
Ako to vyzerá v kurze.
She reflects.
Ako bonus si v kurze nájdeš journal a playlist k individualnej praxi.
Journal si môžeš stiahnúť, vytlačiť alebo s ním pracovať v elektronickej verzií. Otázky a odpovede Ti budú prichádzať pri samotnej praxi, nechaj sa viesť pohybom, telom a myseľ skús na chvíľku zastaviť - tá nás totiž často limituje.
Po zakúpení kurzu som pre Teba k dispozícií cez komentáre a zdieľanie. S láskou Ťa prevediem celým rituálom.
Zuz
Nájdi to, čo potrebuješ ...
Rôznorodosť, profesionalita, ľudskosť a prístup k informáciám je to, čo vystihuje ponuku našich kurzov či mesačného členstva.
Infinity Alchemy je 21 dňová výzva (21 plnohodnotných videí) somatický cvičení s fantastickými tipmi, ktoré využiješ počas bežného dňa, kedykoľvek, keď Ťa prepadne stres, úzkosť, panika.
Infinity je mesačné členstvo, kde si somnou (a s ostatnými super ženami) v kontakte denne a máš prístup do knižnice, kde aktuálne nájdeš +250 rôznych videí, rozhovorov, meditácií, workoutov a užitočných materiálov.
